بهترین رژیم غذایی سال ۲۰۲۴ با مشارکت ۴۳ متخصص تغذیه انتخاب شد
13 小时之前 ۴۳ متخصص تغذیه با بررسی ۳۰ رژیم غذایی مختلف بهترین رژیم غذایی را انتخاب کردند که خام خواری در این رده‌بندی در جایگاه آخر قرار گرفت. طبق رتبه‌بندی سال ۲۰۲۴ که نشریه آمریکاییِ US News World Report روز ...
More
وعده غذایی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد
وعده غذایی یک بخش یا مرحله از خوراک یا تغذیه است به ویژه که اگر دارای زمان خاص و غذای از پیش فراهم شده باشد. طبق جدیدترین تحقیقات دانشگاه هاروارد سالم‌ترین نوع استفاده از وعده‌های اصلی غذایی دو مرتبه در روز است یک وعده در هنگام ظهر (ساعت ۱۲) و وعدهٔ دیگر عصر هنگام می‌باشد.
More
۱۲ ساعت پرهیز از غذا برای سلامتی مفید است؟ - BBC News فارسی
2021年9月23日 در حالت پرهیز غذایی یا "روزه منقطع" که حدود ۱۰ تا ۱۲ ساعت چیزی نمی‌خوریم بدن از این ذخیره گلوکز خالی می‌شود. کبد برای تأمین انرژی بدن چربی‌های ذخیره‌شده را به اسید‌های چرب به نام کتون تبدیل...
More
وعده های غذایی و ساعات درست مصرف آن ها و اهمیت این موضوع از نظر علم
2017年1月1日 ساعات مناسب صرف وعده های غذایی کدامند؟. همیشه وقتی نوبت به مسأله تغذیه، رژیم غذایی و موضوعات مرتبط به آن می رسد، هر کسی نکاتی را در مورد بایدها و نبایدهای تغذیه به شما متذکر می شود. بعضی ها به ...
More
وعده های غذایی تعداد وعده های غذایی و ارتباط آن با وزن و قند خون ...
افرادی که سه وعده غذای غنی از کربوهیدرات در طول روز خوردند، پس از مصرف وعده ها، ابتدا افزایش خیلی بیشتری را در قند خون خود تجربه کردند، اما قند خون آنها کاهش یافت و میانگین قند خون آن ها در کل ...
More
بهترین زمان غذا خوردن برای لاغری؛ کی غذا بخوریم؟
2023年7月9日 تغذیه, رژیم لاغری. بهترین زمان غذا خوردن برای لاغری کی است؟. چه ساعتی صبحانه، ناهار و شام بخوریم تا تاثیر رژیم غذایی بهتر شود؟. برای پاسخ به این سوالات این مطلب از سایت فیت کلاب را ...
More
برنامه غذایی سالم برای یک هفته + لیست کامل غذاها
2023年4月10日 رژیم کم کربوهیدرات حاوی حدود 2250 کالری است که 55 درصد آن از کربوهیدرات ها، 20 درصد از چربی و 25 درصد از پروتئین تامین می شود. همچنین حدود 34 گرم فیبر دارد. دو عدد تخم مرغ آب پز (یا سرخ شده در تابه نچسب) دو برش نان تست سبوس دار با یک تکه کره
More
۹ برنامه‌ی غذایی عالی برای سلامت کلی بدن و کاهش وزن
2023年2月22日 در هر هفته از رژیم غذایی mind باید وعده‌های غذایی به شکل زیر مصرف شود: ۶ وعده یا بیشتر سبزیجات سبز رنگ ۱ وعده سبزیجات غیرنشاسته‌ای
More
نکته‌هایی درباره مصرف وعده های غذایی متنوع و سودمند
تکراری‌بودن ترکیب‌های غذایی در صبحانه‌ها یا زمان‌بربودن شیوه تهیه آنها از عواملی است که سبب حذف این وعده غذایی مهم می‌شود.
More>> Next:بحاجة إلى العمل على ماكينات التعدين في ولاية كارناتاكا